儿童营养减肥餐
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准备5g新鲜的薄荷叶，用清水洗净备用。煮沸1L水，放入薄荷叶，开小火熬煮3分钟即可。薄荷茶要放凉效果才会更好，如果觉得味道略微苦涩可以加一小勺蜂蜜 调味。配餐是一个苹果外加三粒坚果，坚果可以是核桃、花生、腰果，尽量选择热量较低的，容易上火的开心果等也尽量不要选择哦。
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儿童不用减肥的！
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早餐，一个鸡蛋，一杯豆浆，最营养不过了
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豆浆换酸奶怎么样
中餐学校、
晚餐呢，
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最好是豆浆，纯的
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不过，应该还的+几片肉类!
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