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10斤就是5KG，1公斤脂肪需要7700卡路里消耗，7700*5=38500卡路里
你的（摄入卡路里-基础代谢）+运动消耗=每天消耗卡路里除以38500卡路里就是你能减下来的天数
你的（摄入卡路里-基础代谢）+运动消耗=每天消耗卡路里除以38500卡路里就是你能减下来的天数
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得一个过程
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大概需要多久可以掉下去
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一个月左右
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不宜暴饮暴食
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需要多久可以掉下来
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这个因人而异，建议保持饮食规律
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