为什么过年焦虑？
过年焦虑这是个好问题，我猜可能是有人要面临催婚，相亲，成绩单等问题吧。
过年焦虑症，多用于形容大龄单身男女或是对现状不满的人群。
每到过年亲戚朋友相聚时刻，就会因又虚度一年光阴而感觉到强烈的挫败感或是厌烦感，从而造成一种心理焦虑。在这种心态下，希望最好不要过年，但又无法阻挡过年的到来，进而对过年产生一种焦虑、害怕的情绪和心理反应。
当自觉有过年焦虑症时，不应继续再逃避，可尝试一下几种方法
1、应积极调整心态
2、找出过年导致焦虑的原因
3、并积极的解决问题。
①如是因为被催婚而焦虑，可以选择与亲戚朋友耐心交流与沟通，越是逃避越是加重亲戚朋友的急迫心理，从而催婚情况更为严重；
②如是因为亲戚聚会或是老风俗而焦虑，可以勇敢表达自己的观点，必要时可以选择用合适的理由拒绝。
③如是成绩不理想，可以来年继续努力，争取达到期望的成绩。
人的焦虑来自比较，自己的收入比别人多百分之二十，就会产生优越感和幸福感，否则，就会焦虑。所以比较是一切痛苦的根源，也是一个坑，一个避之不及的陷阱。能看清这个逻辑，就能处理好生活与生命的关系。
春节越来越近，人的心就像一根越绷越紧的弦，唯恐忘记什么、唯恐错过什么，也唯恐留下什么缺憾。追求完美是人的普遍心理，该办的年货置办齐了没有，该添的新衣增添了没有，该做的年夜饭准备得怎样了？还有春联、压岁钱、走亲访友的礼品。
当然这种准备大都以赚更多的钱、开创事业、努力工作、孝敬父母、教养孩子、培养兴趣爱好、成长自我为前提，到过年的时候，看一看，一年来有什么收获；和别人比有什么改变？财富、物质、职位有什么增加？
过年似乎成了中国人的一种思考方式，除了节日的氛围，还隐藏着一种变化和自我超越。生活就像闯关，那些麻烦、那些问题、那些糟心的事情，最后一个个被我们甩在身后。生活虽然不易，但每年你都能闯过来，站在新的起点，面对新的挑战。
生活在一点点变好，人的能力在行动中也逐渐增强。可最大的悲哀是，我们的身体与生命却在不断贬值，最后还要归零。你即使钱再多，能力再强，只能略微延长有限的生命，却无法改变生死的法则。
所以，当我们明白这个道理后，应该学会两种法则：一种是加法，一种是减法。在有限的生命里，尽量过得精彩一些，比如通过学习，增长自己的才智和能力；培养兴趣和爱好，提升生活品味；创造一些东西，体现生命的价值；丰富精神内涵，尽量过得充实一些；学会爱和被爱，帮助和影响身边的人。
- 你好，过年会焦虑的原因如下。
1、繁琐的东西多
春节不同其他传统节日，春节花销大，需要准备的东西多，堆积如山的事情会让人形成一种压力。
感觉这事好像没做完，那事也好像没做完，渐渐的忘记了自己要做什么，等到想起来的时候却不够时间做，让人焦虑不安。
2、人际关系
春节大多都会走亲戚，出去走大运，面对着三姑六婆，七大公，九大爷，肯定是要笑脸相迎，相互寒暄。
特别是送礼，送的高档，又觉得心疼，不够档次，又怕别人嫌弃，每次挑半天，费神。
几乎每天都是这样的流程，每天维持着人际关系，渐渐的会感觉很累，怕一不留神把关系弄差了，心慌焦虑。
3、孩子大了都没有对象
王女士的孩子28岁，还没有对象，别人家的孩子不但结婚了，孩子都有了，子孙绕膝，其乐融融。
对比起来，自己的孩子年纪也不小了，连对象都没有，她不觉暗然神伤，整天唉声叹气，为孩子的未来担忧，怕孩子孤单一人。
春节是比较特殊的节日，秋冬节季，冰冰凉凉的，心情也会特别压抑，特别烦躁，容易焦虑，所以调整自己心态很重要。
