Question

如何丰胸又减肥，怎么减肥丰胸

Answer 1

靠传统的减肥方法是肯定不行的。决定乳房体积的主要因素是脂肪，而减肥时一定是周身脂肪一起减。这是因为脂肪不能直接为肌肉供能，需要集中到肝脏转化成糖之后再回到肌肉。所以仰卧起坐不会减肚子（其实仰卧起坐练的更多的是后背和腰而不是腹部），深蹲也不会减腿，尽管两者对塑性还是有一定帮助的。既然脂肪是周身一起减，那么胸部的脂肪也不例外，所以低体脂率的女性胸一般都不丰满，除非填东西。
不过另一方面，胸部曲线不只由乳房的体积决定，适当的胸部力量训练（对于女性来说，俯卧撑强度略大，跪姿俯卧撑足矣）可以加强胸部肌肉和结缔组织的力量和弹性，进而有足够的能力支撑起乳房，防止胸型下垂，达到塑性的目的。