Question

打篮球没信心

我182 打了几年篮球了，但是现在反而越打越没信心，心理素质越来越差，怎么办
我读高二现在

Answer 1

首先我们分析下信心是什么？在篮球赛中信心就是面对对方敢于突破和投篮，能够从容盘带和传球，也就是说不论面对什么样的情况都能正常完成自己想要做的技术动作。
你说你没有信心是指哪个方面啊？
投篮：没说的，就是平常多练习，特别是在对抗赛上多出手，反正投不进影响不大，30岁以下年龄越大的人比赛时的身体对抗越强，也许是你以前打得比赛身体接触少，现在一下子碰撞多了感觉不适应才没有信心的，多锻炼吧。
突破，盘带都是护球，还有传球你要说打了这么多年以前都可以，现在没信心就不大现实了，打了这么长时间后要是连个球都护不住，传不出去建议你以后就别说自己会打球了，现在单位组织职工打球，有的班组出不齐人，不会打得都上了也没见有多少人护不住球的。
最后说一句即使飞人乔丹，现在的科比也有低谷的时候，关键在于自己如何调整，放松心态，不要太在意每次出手，会慢慢好起来的。我以前的一个教练这么跟我们说过：在比赛的时候我们既要紧张，又要放松，紧张的是我们身体的每一块肌肉，以便更好的完成每个动作，放松的是我们的神经，以便我们做出更准确的分析判断（肌肉紧张，精神放松）希望对你有帮助

Answer 2

记住打篮球信心是相当重要的，把心态调整好！相信自己！ 给你分享个国内最专业的篮球技术视频教学网站--五虎篮球网，里面有很多专业的视频教学和训练方法，希望对你有所帮助！！

Answer 3

一方面你要知道打篮球不是一朝之功，坚持，慢慢的就会有收获，另外勤练基本功很重要，可能有很多动作做不好，但是基本功好的话，提高就很快

Answer 4

呵呵，曾经我也觉得已经越来越不如以前，处理球开始犹豫。其实随着年龄的增长。身边的人在不断的变换，会出现些水平高的人，我们当然不能用一直以来的水平去面对新的挑战。新的对手。最重要的就是不断提高水平，自信心也就跟着提高。加油吧，你可以的。

Answer 5

作为学生你的首要任务是学习。打球只是个业余爱好！除非你是体育专业的！
如果没有信心的话就先从防守开始。防守凶狠一点。进攻坚决一点。有的时候不是你的能力问题！是心态问题！结果一场比一场差！调整心态！你可以的！～十分给我吧！

Answer 6

这中情况和我一个同学很像，不过他190，占绝对的身高优势。那就练投篮吧，我同学中投超准，其实投篮准必须要练有标准姿势，投篮的标准姿势。再就是练力量，还有速度。打篮球无非就是力量速度和技巧。多看些视频，学些动作，会更强的，有身高优势就是上天给你最好的保证，看着比你矮的你就会有心里优势的。加油，相信你一定能成的。