如何系统的学习健身知识
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2018-06-26 · 提供优质健身产品及专业运动健康服务
力动健康科技有限公司
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将理论与实际操作相结合，效果更好，这样也有助你的记忆力，健身本身就是自己收益，不管你是用讲学还是为了自己健身，有了实际操作运动，就会加快你对知识点的记忆和心得！加油！
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如果有时间有条件的话，可以去专业的健身学院学习，有实践和理论，个人用的话够用的。
用APP健身软件也可以的，但是没那么详细
用APP健身软件也可以的，但是没那么详细
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APP也存在风险，乱练的话有可能导致受伤，久而久之严重的话可能导致身体某些功能丧失
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