跪求有效减肥方法！！！！
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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还是要适量的运动和餐饮，减肥药不建议吃，化学药物对身体不好，你可以选择一些果蔬类的代can包，这样对身体没害
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可以早晚往身上涂抹 塑魅婷，
我是这样减下来的
我是这样减下来的
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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