Question

怎么让脸上不长痘痘和黑头

Answer 1

1. 生活要有规律，少熬夜，要想皮肤好，千万别做夜猫子，早起早睡精神好，看起来气色就很好了。如果晚上没有睡好的觉的话，一定要在中午抽空睡个午觉，就是小憩一会也很好，能补充体力。整个人也充满能量。

2. 尽量少吃油炸，油腻的烧烤食物，容易导致上火长痘，引起皮肤异常。多吃蔬菜水果，每天至少吃一次的水果。比喻苹果，梨之类的。不要吃太咸的太辣的东西，食物尽量选择清淡一点的，有益于健康。

3.不要忘记喝水，给身体补水，也给肌肤补水，不要等到口渴了才记起喝水，喝一些温和的花茶就更好了。每天记得喝水，就喝普通的水就够了。饮料类的少喝。什么也代替不了水的可贵。

4.不要长时间待在电脑边，这样对皮肤非常不好。上会电脑就休息一下，或者停下来做的别的事情，来回走动一下都可以。在家的话就做点家务，打扫一下卫生。在公司的话，就来回转一圈。总之不要长期不活动的坐在那里。

5.经常户外活动或者运动，户外的新鲜空气，会让你感觉更舒适，适当的运动，比喻饭后散散步，跟朋友一块儿逛逛街，也能增强体质，让人有活力感，适量的运动能让睡眠质量更好，这样面色就更好了。

6.不要每天都化浓浓的彩妆，让皮肤连呼吸的机会都没有。而且过多的化妆品对皮肤刺激很大。重视基础的保养，找到品质好，适合自己的皮肤，用起来很舒服的舒适的保养类的基础类的护肤品。出门最低要擦防晒霜。三十过了就要擦点眼霜了。

7.保持好心情，就算什么妆都没有化，只穿着干净普通的牛仔裤和T恤，也照样有微笑，活力充沛，谈笑之间，也充满魅力，不一定化浓妆，穿着紧身或者性感的衣服，穿着很高很高的高跟鞋就是漂亮。

Answer 2

人体的毛孔是一个通 道，排除汗液、油脂等作用，如果这个通道被堵塞，毛孔会排不出去发炎形成粉刺，暴露的部分再被氧化就形成了黑头。一般是可以预防的。
祛除黑头的方法：
洗脸之后，脸上的毛孔都张开了，这时用手去挤感觉不到多少疼痛，但是手指是有很多细 菌的容易感 染的。能不挤就不挤。
可以用冰 镇的爽肤水轻轻拍打鼻子，并且抹上黑谜素冻膜，可以补水皮肤又能祛除黑头，控油。缩毛孔。一个月左右黑头就会慢慢的下去了。
不要过度的清洁自己的皮肤，要适 量，不然只会适得其反的。
如果说你是比较容易长黑头的那种 肤质，千万要注意做好防 晒措 施喔。

Answer 3

平时保持好一个清洁，多吃蔬果类的食品，作息时间充足，心情愉悦

Answer 4

青春痘嘛。很正常的，我刚来北方上学，脸上冒痘痘，额头右脸颊长得多，洗脸碰破了特别疼，开的中药调理，吃了之后老是拉肚子，痘痘还是没下去，吃完了就没开了，后又来擦得凯恩凯琳，脸上痘痘多，擦了三瓶，都平了，慢慢的红印子也下去了，注意清洁补水没再长

Answer 5

外养加内调