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唐朝医仙孙思邈真人说：人的身体是气血结合而成，不是金铁打造的。所以在色欲上如果不加节制，今天耗损一点，明天亏损一点，最终必然精髓亏损，气血败坏，导致死亡。
因为人的气血必须每六天才能走完身体上的六处经脉。七日才能经脉尽通（太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴等六经）得到纾解，气血才完成通行一周。每行房一次，一经的气血即受损失，必须再等七日周行到此经时，才
能复元。所以《易经》上有说：‘七日来复’，就是要人休养七日。但许多世人还没到七日，便又行房，导致一伤再伤，因而百病皆生。因此特别立下限制，以做为节欲保身的基础。二十岁时，以七日一次为准。三十岁时，以
十四日一次为准。四十岁时，宜二十八日一次。五十岁时，应四十五日一次。到了六十岁时，精髓血脉已不发生。此时应急早断除色欲，禁绝房事，不可再事行房。以上限制日期，是专指春秋二季而言。若是冬夏二季，则因一
者火气极热，发泄无余，一者水气极寒，闭藏极密。因此，冬夏二季，最好还是以断欲为主。若是违背不加节制，必多病折寿。如果能遵照以上的限制，可以祛病延年。——《寿康宝鉴》
因为人的气血必须每六天才能走完身体上的六处经脉。七日才能经脉尽通（太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴等六经）得到纾解，气血才完成通行一周。每行房一次，一经的气血即受损失，必须再等七日周行到此经时，才
能复元。所以《易经》上有说：‘七日来复’，就是要人休养七日。但许多世人还没到七日，便又行房，导致一伤再伤，因而百病皆生。因此特别立下限制，以做为节欲保身的基础。二十岁时，以七日一次为准。三十岁时，以
十四日一次为准。四十岁时，宜二十八日一次。五十岁时，应四十五日一次。到了六十岁时，精髓血脉已不发生。此时应急早断除色欲，禁绝房事，不可再事行房。以上限制日期，是专指春秋二季而言。若是冬夏二季，则因一
者火气极热，发泄无余，一者水气极寒，闭藏极密。因此，冬夏二季，最好还是以断欲为主。若是违背不加节制，必多病折寿。如果能遵照以上的限制，可以祛病延年。——《寿康宝鉴》
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