Question

吃完水果后马上吃饭可以吗

Answer 1

可以的 分什么水果

Answer 2

可以的，但是要适量，以前别人都说饭后一苹果 其实这是错误的，因为水果中水分含量较多，是较容易被消化的，如果是饭后吃，水果先消化食物后消化，那么会易产生胃胀气等现象，所以正常应该饭前吃适量的水果，不仅营养均衡，而且先消化一部分食物也是相对有助于消化的

Answer 3

吃水果的最佳时间

人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其

理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体

免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所

含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后

再吃水果

Answer 4

可以，但是水果别吃太多，再吃饭就吃不下了。
饭前饭后吃水果都可以。
什么时候吃水果好?这个问题一直困扰着很多人。有人说饭后吃好,也有人说饭前吃好;还有人说饭前饭后吃都不好,应该空腹吃;又有人说空腹(尤其是在晚上)吃水果不好。但实际上,任何时候吃水果都是可以的,不同时间吃水果的好处不一,人们完全可以根据自己的习惯和方便吃水果——只要胃肠无不适感就可以了。
既然吃饭时能喝果汁,能吃水果沙拉,炒菜能够用小番茄,就没有理由不能吃水果。除减少热量摄入外,就餐时吃水果,还可以减少食盐摄入,帮助消化,丰富餐桌内容。
饭后吃水果,只要无饱胀感,也就是说此前并没有吃得过饱,也是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的,但其水分含量大,主要成分都是水溶性的,所以饭后食用也同样可以很好地消化。