Question

总是脑子忘记事情 健忘吃什么好了

Answer 1

如果你的年龄在35周岁以下，会产生这样的事情，就是睡眠不足造成的身体匮乏，注意力不集中。应该多吃瓜果蔬菜，不能熬夜，保证有7个小时以上的睡眠，中午休息半小时。三五天后会改善。