我基本上每天晚上后半夜三四点才能睡，都睡不着怎么办？
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有可能是患有较严重的失眠症，建议及时就医，不要乱用安眠药
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还是不要吃安眠药吧 建议可以睡前30分钟和点热牛奶 助眠的 而且 不要晚上喝茶咖啡之类的
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压力太大了！睡前多做一些运动
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你性别年龄
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