Question

一天什么时间运动减肥效果最好。

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

饭后走一走活到九十九

Answer 2

晚上，不要吃饭，喝一杯水，适当的运动，早睡觉。

Answer 3

吃完三餐后的半个小时后啊，用半个小时消化食物

Answer 4

楼上瞎几把吹，字多看不懂，言简意赅《过午不食》保证你瘦，而且健康

Answer 5

从各方面综合考虑，应该在晚上8-9点，晚饭过后两三个小时，消化吸收的也差不多了，这时候运动最好，而且晚上要睡觉，睡觉基本没什么消耗，如果不运动则囤积的能量会大部分变为脂肪。