Question

早餐应该吃什么好呢?

Answer 1

早餐吃什么都可以，重点的是，有营养就可以啦，你可以做三明治，蒸包子，蒸玉米啊，小米粥这些都可以啊，

（图片来源于叶小梦是大吃货）

（图片来源于叶小梦是大吃货）

Answer 2

来一份自制的小饼干配牛奶。

Answer 3

Answer 4

世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。

Answer 5

早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。