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正骨可以通过手法打开腰椎间的小关节，让椎管里面堵住的液体流出来，减缓腰椎间盘的压力，从而减缓疼痛。
有研究对正骨后的患者进行核磁共振，发现小关节的位置的确有改变，但是比较小，只有1-2毫米。
正骨、电疗、按摩等短期内有减痛效果，但是过几天又会再次疼痛，想要长久地解决疼痛困扰，还是需要自己进行科学的锻练，（适用于一般患者，如果有特殊情况，一定要结合临床医生的建议，具体问题具体分析，不能滥用。）
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