怎样辨别体质的酸碱性
以下10种情况，如有5种以上与自身情况相符，那么就可以判定体质属于酸性，5种以下则为碱性。
1.皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2.脸上容易长痘或粉刺。
3.容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4.情绪不稳定，容易发怒。
5.牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。
6.感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。
7.常出现便秘现象。
8.爱吃甜食，口中常有异味。
9.汗脚，四肢容易冰冷。
10.夏天容易被蚊虫叮咬。
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扩展资料：
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”
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笼统来说：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。
要避减酸性的食物：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%BD%93%E8%B4%A8%E9%85%B8%E7%A2%B1%E6%80%A7/4621781"target="_blank"title="体质酸碱性_百度百科">体质酸碱性_百度百科
素食多的可能是碱性体质
睡觉不好的,容易疲劳的也可能是酸性体质引起
如何判断你是不是酸性体质?
第一种办法是自我感觉,如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化.
第二种办法是用PH试纸检测.最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液,如PH平均值小于7.0即为酸性体质.
需要说明的是,血液的PH值波动范围极小,为7.35－7.45.小于7.35即为酸性,小于7.0,表明病情极为严重.
以上是抄袭
实际上我并不认同酸性体质或碱性体质只是一种亚健康状态罢了如果血液PH值下降那就是很严重的疾病或创伤以致失代偿,楼主生活的太仔细了,建议用中药慢慢条理,或者逐渐建立良好的生活习惯
