哪些食物VC含量比较多
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2017-02-14 · 知道合伙人养生行家
百度网友6690de56
知道合伙人养生行家
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毕业于三峡大学信息管理与信息系统专业，学士学位。从事电子商务方面。从小对宗教有研究，尤其是基督教。
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富含维生素C的食物：
1. 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子--每100克中的维生素C含量超过100毫克。
2. 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花--每100克中维生素C含量超过50毫克。
3. 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜--每100克中维生素C含量超过30--50毫克。
1. 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子--每100克中的维生素C含量超过100毫克。
2. 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花--每100克中维生素C含量超过50毫克。
3. 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜--每100克中维生素C含量超过30--50毫克。
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