怎么熬过人生的低谷期？？
无论是工作还是生活中，都难免会陷入低谷，感到迷茫和不安。
这时，假如你不能撑过去，低谷就会牢牢地拖住你的脚步，让你的人生一片灰暗，使你充满挫败感，变得不自信，不断怀疑自己的能力，甚至是自暴自弃。那么，如何度过人生最难熬的低谷期？
千万记住以下这四点，撑过去你就赢了；人走背运，处于人生低谷时，坚持做好这四件事，才能重振旗鼓，走出低谷。
一、坦然面对
人生如潮起潮落，有运气好的时候，自然就有走背运的时候；有高峰，自然也就会有低谷，高峰之时，你自然可以人生得意须尽欢，低谷之时，也需要坦然面对。所以，平时就要养成一种淡定从容的心态，做好随时面对低谷的心理准备，而不是麻痹大意，没有任何的危机意识。
另外，要做到坦然面对低谷，还应该认识到，人生低谷并不能说明自己就是无能的，更不能表明自己就没有成功的可能。造成你陷入低谷的原因是很多的，比如，计划上出现疏漏，又比如，时机上的不成熟，再比如，他人的阻碍或背叛，所以，不必把罪责全背在自己身上。学会坦然地面对低谷，在低谷中就不会感到迷茫不安，就能迅速地重振旗鼓，理智地寻求走出低谷的方法，牢牢地把握住走出低谷的机会。
二、满怀希望
失败中蕴含着成功的希望，低谷中同样有美丽的风景，这是人人皆知的常理。在失败中寻求成功，在低谷中攀上高峰，这也是古今中外无数伟大成功者的秘诀。所以，要想走出低谷，必须满怀希望，无论是多么的打击，多么深的痛苦，多么令人绝望的环境，都不能放弃希望。
人走背运，处于人生低谷时，绝望是人生的杀手，它会摧毁你的意志，让你陷入万劫不复之地。在低谷之中，你可以选择绝望地垂头丧气或者怨天尤地，也可以满怀希望，把恐惧扔在一边，不断鼓舞自己，朝着黎明之光走去，哪怕只有一线之光，也不能有任何放弃的想法。应该做哪一种选择，答案不言自喻。
三、坚定信念
为什么有的人一开始自信满满，觉得没有什么事情能难住自己，没有什么能阻挡自己获得成功，可是，稍遇挫折，遭遇一时的低谷，就会放弃追求？就会变得一蹶不振？一个主要原因，就是因为他们缺少成功的信念，或者说信念不够坚定。坚定的信念，能让一个人积极向前，即使在低谷之中，也能充满信心，无惧于任何的挑战。
人走背运，处于人生低谷时，不要心存惧意，要坚定成功的信念，要相信道路虽然是曲折的，但前途一定是光明的，只要认准自己的目标，坚忍不拔，矢志不移，那么，就一定能走出低谷，迎来辉煌。
四、自我调整
走出人生低谷不仅是一种结果，更是一种态度，一种自我调整的态度。在遭遇人生低谷时，不要马上就为自己贴上“无能”“失败” “落魄”等标签。这是因为，一旦贴上这样的标签，你的情况只会变得更糟糕，也是因为，你认为自己变成什么样子，你就会成为什么样子。而且，一旦贴上这样的标签，还会给自己造成巨大但却完全没有必要的心理压力，会最大程度地限制自己能力和潜力的发挥。
所以，人走背运，处于人生低谷时，你应该给自己积极的心理暗示，以此调整自我，比如，可以对自己说：低谷没有什么可怕的，它只会坚定我的勇气和信念，大不了从头再来。
每时每刻回想起来自己煎熬的那段时光大家是不是很佩服自己的毅力，是的，低谷期不是每个人都能走出来熬过去的，尤其是那些无依无靠，孤身一人走出来的人才叫人敬佩不已。
每一个成功的人士都是孤独的，他们享受着寂寞的时光，还有孤独带来的凄凉，就是因为这样自己才会思考，怀疑人生甚至怀疑自己。
其实身在低谷期的人大部分都是走投无路的，但你不会一直处于低谷期，低谷期只是你最煎熬最无助的时候才是低谷期，如果你每天都在低谷期中度过的话很快就会磨掉你的意志消耗你的精力，让你越来越没自信，做起事情来也是畏手畏脚、力不从心。
想要从低谷期中逃脱出来需要掌握一定的方法和技巧，千万不要剑走偏锋，那样只会让自己越陷越深，只要做到这几点，你就会从中释然。
低谷期中学会开导自己
开导自己就是自己跟自己对话，低谷期的你已经是个遍体鳞伤、走投无路的伤心人而已，这时候你千万不要放弃选择破罐子破摔，与其放弃一切还不如破釜沉舟尝试更多的机会说不定还有一线生机。
事情既然已经发生了，就要学会面对，如果只是选择逃避，永远都不可能走出来，身上总是带着阴影，同样的事情一定还会出现，迟早都是要面对的，这是必然的，所以很多事情只能自己想通，要学会在低谷期开导自己，自己做自己的人生导师，把命运掌握在自己手里，那么你以后的路就会好走一些。
把低谷期当成考试
上学的时候我们总是要学习很多东西，理论、实践，德智体美劳样样俱全，可是没有人能做的十分完美，所以才会有偏科的现象，我们学习很多知识就是在补充自己的大脑，充实自己的学识，只有打好基础才能面对考试，而考试就是在验证成果，看我们所学的知识有没有达到一定的效果。
低谷期也是一样，每个人的经历其实都是一个过程，这个过程就像老师给我们上课补充知识充实自己一样，而低谷期就像我们上学考试一样来验证我们是否有承担责任的决心。
所以低谷期只是一个过程，而不是结果，低谷期会使我们走向成功的一个里程碑，是每个即将成功的人都要面对的考验，如果你能够成功克服就是走向新的台阶，对自己来说也是个成功的机会。
把低谷期当成一种磨炼
在低谷期的时候，你不要太在意结果了，要学会顺其自然，有些事情既然已经发生了，就不要逃避，要勇敢地去面对，除了生死以外其他的都是浮云，你只需要努力其他的交给天意，老天爷都不让你死，就是在给你机会，所以你要好好把握，把低谷期当成是一种磨炼。
当你独自熬过最艰难的时候，就再也没有任何困难能困得住你，因为这时候你已经有了强大的内心，不再畏惧其他困难，在你眼里，这些困难就是来成就你的，你已经把困难当成了生活中必不可缺的一部分，所以这个时候你有的只是开心而不是绝望，只有这样的心态才会让你在低谷期越挫越勇，只有勇敢面对，才能绝处逢生。
有时候成功并不是在顺境中发生的而是在逆境中演变而来的，成功不是一朝一夕的，而是不断地在逆境中积累从中发现成功的机会，成功不是偶尔而是必然。
所以相比于一路顺风我更喜欢在逆境中超越自我，成就自己，即使这一路都是颠沛流离，风霜雨雪，我也甘愿承受，我相信总会有苦尽甘来的那一天，总会有一缕属于我的光束照在我的身上为我点亮明灯，那我所经历承受的一切都是值得的。
我相信每个人都会在低谷期难过痛哭，我也痛过、哭过，但是我依然选择在这条路上奔跑是因为我相信我的选择，也相信老天爷会眷顾我，上天不会错杀好人，也不会放过任何一个坏人，你只需要努力，其他的交给时间处理，我相信你也会痛彻心扉绝处逢生。
