Question

指甲又硬又脆，是身体缺少什么

Answer 1

原因是营养不足 ，（ 指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，又硬又脆，凹凸不平，没有光泽的现象。）
这样的情况建议口服补充维生素，平常多吃水果蔬菜。