Question

我想在家里练习格斗，应该先练什么，基本功是什么？

Answer 1

首先你得学会在任何情况下敢于出拳腿击打，其次就穗雀是身体的协调性反应柔韧，最仿族早后就备雀是耐力以及一些技巧。。简单点说就是多练习柔韧，多训练在移动中打拳踢腿，最后找个人一起多打一打。这样练习下一般的打架防身自卫没问题了。