Question

怎样治疗失眠？

Answer 1

睡眠不好就会导致失眠的，失眠严重很容易衰老的，记忆力减退，你可以来了解一下益康多邦胶囊这种产品，纯天然植物花粉因子效果很好，没有副作用，使用简单不复发，我的朋友也是用的这种产品解决失眠的问题的，失眠没有了，晚上的睡眠安稳了，心情放松了。

Answer 2

失眠是一个持续很长时间的过程，失眠主要是要调整好心态，不要给自己很大的压力，在还有平时多吃点清淡的食物，多运动，重要是生活要有规律。

Answer 3

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。

Answer 4

Answer 5

主要是心情要好。别的在吃食方面也要注意。