Question

人心悸、心慌、睡不着觉是怎么回事

Answer 1

心慌睡不着，有可能和焦虑抑郁、过度紧张、过度劳累有一定的关系，导致入睡困难。
建议：睡前不要吃辛辣，兴奋刺激性的食物。但是建议可以喝一杯眠梦香，天然助眠食品，坚持一段时间能够有效帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入睡。