跑步时脚踝疼，一停下就会不疼，走路也不疼，已经开始跑步快一个周了
跑步时脚踝疼，一停下就会不疼，走路也不疼，已经开始跑步快一个周了，为什么今天才开始疼呀😊，小哥哥给解答一下吧...
跑步时脚踝疼，一停下就会不疼，走路也不疼，已经开始跑步快一个周了，为什么今天才开始疼呀😊，小哥哥给解答一下吧
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3个回答
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跑步以后脚踝痛，说明关节有损伤。
因为不专业，在锻炼时为了尽快达到目的，采用不合适的锻炼方式，或者过大的运动强度，经常会造成关节损伤等运动疾病。
建议你找专业健身教练制定一个运动方案，同时暂停跑步，用健步走、自行车等对踝关节冲击较小的方式进行锻炼。
因为不专业，在锻炼时为了尽快达到目的，采用不合适的锻炼方式，或者过大的运动强度，经常会造成关节损伤等运动疾病。
建议你找专业健身教练制定一个运动方案，同时暂停跑步，用健步走、自行车等对踝关节冲击较小的方式进行锻炼。
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