Question

睡眠环境对肥胖有关系吗？

Answer 1

你好，有研究在调查乳腺癌与肥胖的关系的时候，发现睡眠环境中的光线对肥胖有影响。而且，在较亮的环境中入睡的女性，身体质量指数、腰围等指标高于在较暗环境下睡眠的女性，因此，睡眠环境对肥胖是有关系的。
对于肥胖，最好的方法就是避免踩进减肥的误区，这样才能有效减肥。想要减肥，除了睡眠之外，还需要控制饮食以及增加运动量。
不过，有的人是饭量小，运动量足，但依旧还是很胖，这样的情况，可以选择广州暨华的减重微创方式。

Answer 2

肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现，睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。在较亮环境中入睡的女性，其身体质量指数、腰围、腰臀比和腰围身高比等指标均高于在较暗环境下睡眠的女性。即使将锻炼身体习惯、睡眠时间等因素考虑进去之后，这一相关性仍然存在。