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做俯卧撑时胳膊肘关节响怎么办?有什么办法不响
做俯卧撑时胳膊肘关节响怎么办?有什么办法不响做一次响一次,对着墙做也响,查资料是没有热身,但是热过身还是响啊,但是不疼。...
做俯卧撑时胳膊肘关节响怎么办?有什么办法不响做一次响一次,对着墙做也响,查资料是没有热身,但是热过身还是响啊,但是不疼。
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身体需要预热,关节会充分润滑,就不会有这样清空。需要热身,可以考虑慢跑,拉伸
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但是过后还是会响
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第一声响过之后,还会响?
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