肾虚的人靠锻炼身体能好吗
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肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒会有帮助的。平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等 ，必要时 看中医辨证施治。还可以百 度一下生 根 草
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