Question

胖子运动减肥计划怎样最有效？

胖子运动减肥计划怎样最有效，怎样才能坚持不懈？

Answer 1

运动减肥计划是要好好制定的，运动减肥计划有跑步，爬楼梯，健身操，打球之类的，要根据自己的时间去制定运动减肥计划，运动减肥计划合理的利用才是最重要的，完成一项运动减肥计划就要实施下面一个，运动减肥计划也一定要合理科学

Answer 2

胖子运动减肥计划要根据自身来定，关键是要坚持，我也制定过计划，就是运动配个雷圭儿，虽然也很辛苦，但是要比纯运动好的多，现在真是一身轻

Answer 3

下面是针对胖子的增肌减肥训练计划: 一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃,吃到不饿。

Answer 4

雷圭儿代餐没的说，减肥不搭配想瘦太难啦。