Question

红豆薏米苟杞苋实红枣莲子可以一起煮粥吃吗?

红豆薏米苟杞苋实红枣莲子可以一起煮粥吃吗?

Answer 1

可以吃，但枸杞不要放太多，容易上火。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效，薏米具有有利尿、消水肿等作用，莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神功效。