胃不好要怎么吃？
身体一旦出现胃疼的情况，就不是出现一次就会罢手的。胃痛，经常是发作了一次，隔个半小时，或者是一小时，就又会在发作一次，对人体的折磨很大。“胃不好吃什么好呀？”“平时吃啥养胃最好呢，不会出现胃痛？”对于医生来说，对于这些问题也是一日听个上百变了。
日常生活中引起胃痛的原因主要有以下几点：
1、生活压力大：压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。
2、嗜烟酒等刺激性食物：烟酒等刺激性食物，极易造成胃粘膜损伤，会导致胃疼。
3、暴饮暴食：当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。
4、饮食无规律：饮食不能定时定量、常暴饮饱食，这会加重胃部负担，造成胃痛。
5、不注意卫生：做不好家庭卫生、个人卫生以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛。
养胃必先解决饮食问题，但不应该太过小心！养胃专家教你怎么吃好这一顿饭！
1、不要盲目跟从
有些患者常常问：“这个能不能吃，那个能不能吃？”还有一些患者，会从网上查询一些养胃的食物，然后按照这些来吃。其实这些都是不太正确的，因为每个人体质“我们不一样”。在别人看来，这些食物对他们来说是非常养胃的，但是对于你来说可能是伤胃的。就像辣的食物，他吃了胃没什么事，但是你吃了就会出问题，这些都是跟人的体质有很大的关系。所以按照他人说的，还不如自己选择，平时吃啥对胃舒服，对身体好就吃啥。
2、食材要选择鲜的，吃饭还要定时
不管是什么食物，都应该新鲜食用，不但可以保存营养，还能保护我们的胃。很多地方的人，长期喜欢吃腌制食品，所以那一带的人胃病患者特别多。规律进食，也是保护胃的一种办法，千万不要错过时间，因为我们胃酸分泌是有时间段的。如果胃酸分泌出来了，没有进食进来与其中和反应，那么就会对胃黏膜造成伤害，出现胃炎、胃溃疡等病。
3、根据自身体质，选择合适的食物
胃病在中医中各胜一筹，因为中医可以根据患者的体质推荐食物，脾胃虚寒的人，不易寒性的食物，但是可以加一点姜，达到暖胃的效果。如果这个人胃火很旺，就不宜吃姜了，不然就是火上浇油了。
丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。丁香茶在调理肠胃上具有特别的功效，因此在过节或者大型聚餐后喝上一杯亦舒堂丁香茶，能减少恶心呕吐，清除油腻，消除腹胀。
胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
猴头菇功效：健胃、补虚、抗癌、益肾精佛手功效：和胃止痛、化痰止咳、疏肝理气。适宜人群：阴虚血燥、气无郁滞人群春砂仁功效：温脾开胃、止呕止泻、理气安胎、化湿行气。适宜人群：食积不化、吐泻乏力者
猴头菇1个约30-40克 砂仁5g 佛手5g 薏米25g 白扁豆15g 山药 15g 陈皮1片 枸杞5g （砂仁一定要选用阳春砂仁才有效果）
猴头菇用水浸泡1个小时，揸出苦水洗净，剪去菇柄；
薏米、淮山、白扁豆，用水浸泡1个小时，捞起备用；安锦
枸杞、砂仁、陈皮、佛手，洗净备用；排骨洗净飞水；
将猴头菇、薏米淮山白扁豆、枸杞砂仁佛手、排骨、生姜加入锅中，加入适量的清水，放入锅中，倒入食材，烧开后转小火1.5-2小时。和泽康
古有“山中猴头，海味燕窝”的说法，春砂仁有淡淡的薄荷味，有些人未必喜欢这个汤的味道
但是作用确实比口感重要。
猴头菇佛手砂仁汤，像大白一样呵护你的胃，适合大家食用养胃.
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