Question

凤眼果对身体有哪些好处

Answer 1

凤眼果的好处有：
1、凤眼果能提高记忆力：凤眼果中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷与锌都是凤眼果中最重要的存在，而且它还含有一些磷脂，这些物质能直接被人类的大脑与中枢神经吸收和利用，能提高脑细胞活性，会让人们的记忆力明显提高，最适合那些经常用脑的人群食用。
2、凤眼果能保护眼睛：凤眼果中含有丰富的维生素A，这种物质可以直接作用于人类的视觉神经，能预计视力下降，也能预防视网膜变性，减少夜盲症发生。另外凤眼果中还有一些活性成分和一些酚类物质，这些物质可以调理肠胃也能促进身体发育，还能清理身体内的自由基，对延缓衰老和提高身体素质都有很大的好处。
3、凤眼果能降胆固醇：凤眼果中含有大量脂肪酸，而且多是不饱和脂肪酸，它们进入人体以后能促进人体内脂肪代谢与排出，可以减少身体对胆固醇的吸收，也能保进身体内胆固醇分解并排泄出体外，能软化血管，也能让过高的血脂降下来。
但是，凤眼果虽然营养丰富，保健功效出色，但是食用时也有一些禁忌，最重要的一点就是脾胃虚弱的人群不能食用，不然会引起腹部不适，对身体健康不利。

Answer 2

凤眼果内成熟种子可食用，半球形或球形，圆锥形，直径 2～ 4 cm，拨去种子外皮可见黄白色种仁，种仁粉质，煮熟可以吃，味道微甜带香，含有醣、淀粉、糖及脂肪与蛋白，是一种高营养的保健食材。

频婆果的食用功效上，首先因为含有丰富的天然多糖和淀粉，以及脂肪与蛋白质，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，能缓解身体虚弱，强壮身体。

其次可以补充能量缓解疲劳，频婆果可以煮食也可以炒食，能为人体补充大量糖分和脂肪以及蛋白质，它们进入人体以后可以转化成能量，能让人体疲劳的症状很快好转或消失。

第三具有一定的药用功效，入药以后性质温和，能对人类高发的蛔虫病，以及因为寄生虫病引起的腹痛都起到出色治疗作用，一般是与牵牛子各取七个，一起研碎后加清水煎服即可。

最后就是对于日常的感冒发烧，或者咳嗽痰多等不良症状，也有一定的疗效，可以把频婆果加冰糖和清水一起煮，煮好以后吃频婆果，喝糖水就能让症状很快好转。

Answer 3

凤眼果具有和胃消食，解毒杀虫之功效，不仅好吃用处也很广泛