Question

我13岁了，身高才146cm，体重却已经到了45kg，有什么办法能长高吗

Answer 1

长高主要是补充钙元素，可以多喝牛奶，13岁骨骼还没有闭合，建议多进行篮球运动，有助于帮助长高。

追问

牛奶喝了半年没什么变化

追答

适量补充维D能帮助钙的吸收，当然身高也会受遗传的影响，如果不是这方面的原因，可以去医院拍照看看膝关节骨骼是否闭合了，建议多做纵向运动，如篮球，排球等

追问

嗯

Answer 2

人身体生长是需要一个过程、需要一个时间，如同秧苗成熟必须到秋天一样，拔苗助长是不行的，你还没有到成熟的年龄，现在想办法长高，就和拔苗助长一样，会出问题的。

Answer 3

您好，你的身高体重属于正常，长高的话，建议家长带你去医院测试骨龄