5天没拉屎了怎么办
五天没有拉屎了可以用下面的方法缓解。
1、可使用一些辅助排便措施，如开塞露、甘油栓润滑肛门，协助粪便排出。挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。
2、在医生的指导下应用一些缓泻剂，如乳果糖口服液、容积性泄剂等，通过增加肠道内的水分缓解便秘。
扩展资料：
几天不排便的原因
一、饮食过于精细
现在的很多人饮食都比较精细，大多数食物都是通过加工过后的，所以在进食道肠胃后基本没有什么残渣，就会让结肠内没有足够的粪便排出体外。对于这种情况患者每天要摄取足够的膳食纤维，摄取足够的膳食纤维能够帮助促进肠胃蠕动，而且膳食纤维不能被肠道所吸收，也就会让肠道有足够的残渣排出体外。
二、不爱运动
现在很多人都没有运动的习惯，他们经常坐在电脑前工作让自己久坐，却不知道久坐容易让肠胃的蠕动变差，运动过少就会导致肠胃蠕动变差而让粪便停留在肠道内，时间一长就会让粪便变得比较干硬而且难以排出体。
三、肠胃功能失调
身体的肠道有着正常的菌群，而如果肠道菌群被打乱就容易出现一些肠胃疾病或者出现便秘的现象，所以如果出现这种情况，可以适当的补充一些益生菌来帮助调理肠道菌群。
参考资料来源：人民网-怎么清除肠道废物 每天排便几次最正常
5天没有拉屎就是便秘的症状，一定吃得健康，多运动，喝足够的水，每天摄入25克膳食纤维。从多种来源摄入膳食纤维，包括可溶性膳食纤维（如燕麦、苹果和豆类）和不可溶性膳食纤维（如小麦、花椰菜和深绿色叶子蔬菜）大多数人同时要这两种膳食纤维，才能保证排便通畅。
如果有长期便秘，可以先服用非处方的缓泻药，如果还是不能缓解，就需要在医生的指导下服用处方药。便秘得到真正解决后，生活质量就能提高。
正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24至48小时，若超过48小时即可视为便秘。便秘主要与以下几个方面的有关系：
1、与年龄有关系，老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，由于随着年龄增加，老年人食量和体力活动减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。
2、与饮食生活习惯有关，睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。也与平时过多的吃辛辣油炸的食物缺少运动肠道蠕变慢，容易引起出现便秘。
3、与疾病有关系，肠道的病变如：结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等都可使肠腔狭窄，粪便排出困难。肠道病变引起的便秘，都有肠道病的一些表现。
4、与长时间服用过泻药有关，由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。
扩展资料：
出现有便秘的情况要注意饮食，不要吃辛辣刺激的，不要喝酒，可以多吃水果，蔬菜，便秘明显严重的可以服用乳果糖口服液、麻仁润肠刃酚酞片等药物通便，平时适当的运动，有助于减少便秘。
同时还可以进行肠道按摩，来活跃肠胃机能。当然，每天喝大量的水也是可以缓解便秘的，在早上起床后喝一杯水就可以刺激肠胃，并清理肠道。
参考资料来源：人民网-解不出大便有12个原因 补救方法都在这里
但是建议用完开塞露去公共厕所大便，五天没拉出来的大便用完开塞露会一起排出来，量太大，会把自己家的马桶堵塞的哦。
注意饮食、参加运动、养成良好的排便习惯、调节情绪、理疗按摩。
1、注意饮食：
三餐营养要均衡，每天保持食物的摄入量，不要少吃，也不要暴饮暴食，饮食不可过于精细，多吃粗粮和杂粮，有利于大便在肠道内运行。
2、参加运动：
不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得到改善。
3、养成良好的排便习惯：
每天定时大便，大便时切忌看书读报，这会无形中拖长排便时间。切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成便秘。
4、调节情绪：
便秘病史长，往往试用了多种方法治疗都很难奏效，病人心浮气躁，对疾病的治疗丧失了信心，治疗上往往半途而废。患者应保持良好的心态，有耐心、有信心，坚持多个疗程系统治疗。
5、理疗按摩：
按摩主要是腹部的几个穴位，有促进肠蠕动的作用。还有微波、红外线治疗，神灯穴位照射、穴位艾灸等等都能改善肠蠕动功能，有助于治疗 便秘。
防便秘：
1、便秘是可以预防的，除了养成每天排便的习惯外，还能通过饮食调理。要注意荤素搭配，多吃蔬菜水果及高纤维食品，如芹菜、韭菜、红薯等。
2、避免进食过少或吃过于精细、缺乏残渣的食品，这类食品不能刺激结肠运动，不利于排便。可多吃香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等利于通便的食物。
参考资料来源：人民网-怎样预防便秘
参考资料来源：人民网-得了便秘怎么办？5招让你摆脱便秘
