Question

调整心态有哪些方法

Answer 1

造成心态不好，多是遇事心里想不开，考虑诸多方面、瞻前顾后，想把事情做到完美，就是无论干什么都太细致的人。
是自己给自己上的枷锁，人无完人，只要尽力去做了，没有什么对不起谁一说的。
这件事没有处理好，总结经验，在下面的工作中不要再错。
还有不要老以别人为中心，活自己的。当然不是让你孤立自己，要心中有数。也可以跟父母、朋友交流交流。把不痛快的事说出来，别老憋着，一定要释放出来。
把不愉快的事忘掉。
看看喜剧、笑话、相声，调节一下，过一阵就好了。
试试看。