晚上12点钟睡觉算熬夜吗,什么时候睡

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泰来乐园
2017-12-26 · TA获得超过4.8万个赞
知道大有可为答主
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最好的睡眠时间是晚上10点以前睡,尤其是11--2点是肝脏最佳调节期,要入睡
抱笑冷知识123
2020-11-22 · TA获得超过3.1万个赞
知道小有建树答主
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熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率。熬夜是不良习惯的一种,容易缺乏内源氧。

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