Question

健美先生们 全身肌肉 青筋暴起 ，这种现象好吗？懂医学养生的人来谈谈！~~

Answer 1

不懂别乱说，什么药物额，我就是练健美的。

告诉你哦，我们每周都做几十项的身体检查，说是青筋暴起，其实就是血管健康了，在肌肉顶峰收缩的情况下血管壁非常有弹性，这样可以容纳更多的血，而血又是为了供应肌肉，所以血管壁在肌肉的挤压下受到刺激，更加的健康。

不过也不是一点坏处都没有，给你说一个我自身的情况。

前一个月，我训练的时候加大了重量，是180kg杠铃推举，以前都用150kg的，可能是突然增大重量受不了，头部的毛细血管爆了，当时我就把杠铃扔出去了，好几个队医拿冰块敷着把我送到了医院，不过咱体质超强，没一会就恢复了。

所以呢，适当的锻炼，循序渐进，血管增粗没有坏处。

任何人用力过猛毛细血管都会爆的，幸亏我健身4年了，不然放别人身上就完蛋了。现在想想还后怕。。。。

你要是健身爱好者应该有这种感觉，就是在负荷比较大的时候锻炼，会感觉血都往头上涌！ 这可很危险！

Answer 2

这个现象说明皮脂很薄。 但有些青筋暴起是服用一些药物促使血管增粗，没什么益处

Answer 3

我是学医的 可以这么跟你说 运动固然好 但是人都有极限 年轻时 人体内部的获取量大于食物获取量 随着年龄增长 必须靠食物获取你内部能量 所以你的练到青筋暴起的程度 说明你需要大量食物供给 那是你运动量会减少 身体就会发胖 而楼主也应该知道 年龄大而且又胖的人有点......危险

Answer 4

这是一种好的现象，筋肉丰盈是身体健壮的表现。