Question

不经常排便怎么办

不经常排便怎么办正常一般人好像都是一天排一次吧
我好像两天甚至三天才排一次，也不是那种便秘硬是拉不下来的那种
我是98年的， 好像常年都是这样 是不是有点不太正常

Answer 1

适当多吃蔬菜有助于保护粘膜，忌过食辛辣，以避免对粘膜的反复刺激，保持心情舒畅，以免情志刺激

追问

你说这些谁都懂……

追答

早上空腹喝一大杯蜂蜜水
吃个苹果

还有。多吃香蕉（不要空腹吃）

你先试试三天
不行的话。就买排毒的药吃吧