Question

很多人对排毒的理解都存在“误区”，来看看怎么走出

Answer 1

第一点，跟风排毒
专家指出，排毒是一个代谢的过程，平衡的过程。饮酒过剩，滥用药物等不良生活习惯都会产生“毒素”，人体积聚了“毒素”以后，就会产生一些表征，如长期咳嗽，便秘，皮肤病等。如果没有出现体内有毒素的身体表征，就不能盲目排毒。
第二点，男人无须排毒吗？
很多男人认为排毒是女人的专利，因为男人不用养颜，所以就不用排毒。殊不知，男人，特别是过了三十岁的男人，恰恰是需要排毒的一族，高蛋白、高脂肪饮食，食品添加剂，空气中飘散的有毒排放物......越来越多的毒素，充斥着男性的生活，不良习惯（抽烟、饮酒、熬夜）又加重了这些这些毒素在他们体内的堆积。于是，衰老来了，疲倦来了，疾病也来了......所以，男人更需要排毒!
第三点，盲目排毒
不少人分不清药品、保健食品和普通食品之间的区别，排毒时随意性很大，很容易对身体造成较大损害。药品必须是在医生指导下服用，病情得到治愈时就应该停止用药，不应该继续用药品来保健养生。保健食品安全无毒，可经常食用，但需谨慎选择。
第四点，通便不是排毒
人体的“毒素”主要通过大小便、皮肤、呼吸等排出体外。这些通通受到阻塞时就会产生毒素积聚，因此需要“排毒”。不少人把排毒简单的理解为通便。这种观念很危险，有的人甚至通过吃泻药来达到目的，这是不对的。
通便是一种非常重要的排毒方式，但更重要的是恢复人体自身排毒系统的正常功能。使人体内外环境达到统一协调。因此，日常排毒、保健与美容，应该选择正规的排毒类保健食品，不要盲目跟风或者随便尝试，要不然最终伤害的还是自己的身体。