Question

人为什么要有太多的烦恼和忧愁？我觉得自己过得一点都不开心快乐,请问我应该怎么办？

Answer 1

因为不能忘小我，始终兜不出小我的圈子。人要有大自我，其实世界与泛我是一体的，善与恶，快乐与痛苦始终粘帖着自我。小我企图挑挑捡捡，挑不出烦，捡不到忧，躲不过怕，……。而大自我却照单全收，从中体验着自我世界的全部内容，任凭着命运之船自航，最后他也许会无可奈何地感叹：我不入地狱，谁入地狱？！
那时便无所谓开心，无所谓不开心了。

Answer 2

放下不必要的包袱（情绪包袱，如果你明白的话），少计较得失，凡事顺其自然，得到了不骄傲，得不到也不气馁。人的烦恼和忧愁都是因为计较太多....太在乎别人的眼光....得不到自己想要的....太看重物质得失，说白了烦恼和忧愁都是自己给自己加上的，你能放下这些自然就不会烦恼了，但这并不容易。

Answer 3

烦恼，那是因为你做的达不到别人和自己要求，太在乎别人眼光或者对自己要求太高或不满意自己的现状等。

Answer 4

唉，现在这个社会想要开心快乐，没有烦恼和忧愁可能吗？人无远虑必有近忧，生活就是这样了，想要开心点快乐点的话，就放下吧，放下自己不需要背负的东西，让自己的心放松下，或者到一些名山大川去看看。去舒畅下心情或者会好些吧。

Answer 5

都一样，实在找不到开心的事就适当喝点酒吧。《这个杀手不太冷》你可以看看，或许会对你有所启发。