Question

经常跑步能的静脉曲张吗

Answer 1

静脉曲张可以跑步的，适当的运动有助于缓解静脉曲张的症状，一般建议低强度规律的运动，不要长时间的剧烈运动就可以了。负重下蹲、举重等运动，这些运动会使下肢静脉腔内压力增大，导致静脉曲张越来越严重。还是不要选择的好。

Answer 2

跑步不会静脉曲张（但先天性血管壁薄弱或者是血管瓣膜功能不全的人应该在青少年时合理的运动，避免久站，只要不做负重运动就可以了），反而轻度静脉曲张的患者还可以通过跑步缓解症状。

Answer 3

患有静脉曲张的情况下，跑步锻炼有可能会加重，静脉曲张的程度，因为，跑步的时候运动量增加，血循环增加静脉血回流增加，导致了血管压力增大。这种情况尽量避免，剧烈的运动。如果剧烈运动的时候，建议您可以穿戴弹力袜，对于静脉曲张是有好处的。

Answer 4

静脉曲张在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。
静脉曲张患者，因为静脉瓣膜有损坏应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车、跳绳等运动。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。平时可做一些医疗操如平卧于床，抬高患肢以助于下肢静脉血液回流加快。

Answer 5

不能。静脉曲张是必须长时间保持同一个姿势，让血液循环变差，最终导致血管畸形了。比如穿高跟鞋长时间站立。跑步是不会的。