一般人搓澡搓出来的“泥”，其主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。
人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体毒素都是通过脾胃代谢送出体内，然后排出很多分泌物，如油脂、汗水等。
泥多的人往往湿气重
往往那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些，这些人体内的湿气也会更多，常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，恶性循环。
一般人都会选择晚上洗澡，忙碌一天后，睡前洗个澡卸去一身的疲惫与污垢，能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。但有的人其实早上洗澡更合适。
适合早上洗澡的人
1、油性皮肤的人
油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2、习惯早起的人
搓澡搓出来的“泥”，其主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。
人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体毒素都是通过脾胃代谢送出体内，然后排出很多分泌物，如油脂、汗水等。
泥多的人往往湿气重
往往那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些，这些人体内的湿气也会更多，常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，恶性循环。
早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
下面为大家介绍正确的洗澡方式。洗脸☞洗澡☞洗头
洗澡的正确步骤
洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗身，最后洗头。因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而最后洗头，头发的毛鳞片已被充分打开能在蒸汽中得到很好滋润。
先洗脸，再洗身，最后洗头
洗脸时先洗手，再用温水洗脸。
洗澡时间不宜过长，搓澡不宜过于频繁。淋浴的话15分钟内比较合理，盆浴的时间不超过30分钟比较合理。
洗发时，先将洗发水用起泡网打出泡沫不要直接涂抹在头发上。
涂抹护发素应尽量避免头皮部位，轻轻按摩3-5分钟后用清水洗净。
