学霸们的作息时间表？
对于学习来说，安排好时间确实真的很重要呢！
建议学霸作息时间表：
6：00-7：00 一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。
7：00-7：30 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
7:30-9：00 逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9：00-11：00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！
11：00-12：00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12：00-13：00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00-14：00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15：00-16：00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00点左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，最好赶在11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
上边是一些常规的作息，但是有些学霸的作息时间与众不同，像是有些人在晚上10点到12点半这段时间逻辑思维比较活跃，会在这段时间安排一些复杂的计算题和一些逻辑的学习；有些人在早上的记忆力很好，做一些英语的阅读题然后记一些单词和句子……等等。
|
广告 您可能关注的内容 |
