Question

运动后肌肉酸痛，浑身乏力，怎么办

Answer 1

没事，休息一下就好了。肌肉酸痛是因为肌肉在做无氧呼吸，C6H12O6（糖）───→2C3H6O3（乳酸）+能量 。乳酸在体内不稳定，会在随后的几天内分解为水和二氧化碳，分解完之后就不会酸痛了。

Answer 2

热水敷 。或者休息一两天就会好很多了，运动量太大了 。