武功山爬到山顶要几个小时?
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八个小时左右
武功山是山脉,包括很多座山,如果从东江村山脚出发,11点开始爬,爬到4点左右到达山顶,预计时间需要6到8个小时,在金顶玩2到3小时,下午15:00下山到三天门坐车返回文家售票景点,可以入入住宾馆,晚上在温泉山庄泡温泉舒展一下白天爬山的疲惫,天气热还可以白天漂流大峡谷漂流,享受山间戏水的凉爽。
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注意事项:
登山过程中应穿舒适的软底防滑鞋,尺码要合适,足底、足尖或者足跟局部不要承受过多的压力,避免引起劳损造成局部疼痛。登山过程中使用登山杖是有益的。首先,使用登山杖上山、下山可以在很大程度上节省体力,减轻膝关节和髋关节的负担,减轻腿部的压力,缓解腰部和肩部的疲劳感。另外使用登山杖可以增加行走的稳定性,人体正常行走的时候是双下肢来支撑着身体的,而使用手杖则变为三点或者四点的支持,可以有效登山过程中防止跌倒。
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