如何才能够放下前任？
面对现实，这是这个时间就可以了，我相信时间的沙漏能够将这些都抹平。
人的记忆力是最不由自主的，明明想忘掉一个人的时候却发现越想忘记它，它的轮廓就越清晰，想要记住一个概念，却反复背诵也记不住，所以我要很记忆力硬杠，要允许有一个渐渐淡忘的过程，我们都不是电脑，按一下删除键就可以把过去删除。
一个跟我纠缠了十多年的人，当初分手自己的所有被全部打碎了。因为当初我未来的规划都有她，包括很多时候支撑我工作的动力，她就是那股原始动力。可后来她抽身走的时候，我整个人就碎了。原来有时候一些事情的发生，确实会让人一夜白头。
而我自己是那种既然撞头，一定要撞出血，只有这样才能结痂。一个字，你看十多分钟会变得不认识这个字，一道题，你天天解答会找出不同的角度，还会骂自己怎么当初居然解答不来，一个人，分手后走不出来就记住她，天天想，从认识到结尾，一段时间后你会发现事情也就不够如此。迟早你得认识，你和她没有结局是因为性格，家庭。是因为一些不可抗拒的因素。是因为你跟她只是同坐了一辆车，而她已经下车了，难道你还不走吗？没有在一起的人，不管什么原因导致分开，那就是错的人。
认识11年，在一起三年，分手到现在，半年了。我不敢说自己彻底放下她了，但现在已经把之前破碎的东西拾起，并且加入了一些新的东西。有人说，悲剧是把好的东西摔碎给观众看，而人的成长也就是把碎的东西重新拾起，凑好，变成另一个自己。
想要尽快的忘记和前任的感情，那么就要让自己忙起来，平常心对待这一切，或者是让自己出去旅游，感受一下大自然，寄情于山水之间，这样你很快就能忘记了。
其实既然你们已经分手了，那么就没有必要纠结于过去，这个结果已经说明你们是有缘无分，即使在沉迷于过去，失去的那些也不会在回来，所以说还不如摆正自己的心态，朝前看，做一个潇洒的人。
在恋爱的过程当中，总是会有一些不开心的事情，比如说分手，这也是很正常的了，虽然分手的过程很难熬，但是却让自己更加的明白了，自己想要的是什么，很多人在分手之后都忘不掉前任，自己总会变得郁郁寡欢，但其实只需要时间而已，如果实在是忘不掉，就是这三个办法，再也不要想着去纠缠了。
一、拥有一颗平常心：不要去刻意的忘记一件事情，因为越是这个样，反而越忘不掉，这也是在提醒自己，铭记于心，不管发生了任何的事情，都要保持一颗平常的心，因为已经发生了的事情没有办法再去改变了，这就已经是结局了，所以最重要的一点就是要看开。
二、旅游：其实旅游不仅仅可以放松自己的心情，而且还可以看到很多不同的事情，也可以把所有的烦恼都忘记，去走进大自然的环境当中，当自己领略到更多的风景之后，就会发现现在的自己不再是自己想象当中的了，只会越来越好。
三、不要过分的自责，有些人在分手之后就会出现这样的一种心理自责，总是会把分手的过错当成是自己的原因，其实并不是如此，分手的原因有很多，大部分都是因为不爱了，所以把对方藏在心底就可以了，过去的就是过去了，破镜也不可能重圆。
我会选择读书学习，多参加课外活动，多去外面走一走，让自己的生活充实起来，这样我就会慢慢淡忘前任。
在他眼里，我是个脾气不好的女孩；可是在闺蜜、朋友眼里，我却是个情绪稳定，脾气温和的女孩。这两种截然不同的评价，有时让我一度怀疑自己是个双面人。
之后我才渐渐明白，其实我就是个简单的女孩，平时很少和人红脸，可唯独遇见了他，不断在挑战甚至降低着我的底线，让我忍无可忍，把自己变成了一个连自己都不喜欢的人。
原来他说的是对的，他的脾气暴躁，嘴很毒，我们真的是性格不合，在一起不会幸福。我想象过有一天如果真的和他结婚了，我过的是什么日子，估计那时的我正在忍受着他的家暴吧。
想明白这些后，我忽然豁然开朗，原来我和他分手是对的，我之前太傻了，总是记着和他美好的过往，而不去多想想他的缺点以及我们在一起能否真正幸福。
遇到错的人，要勇敢坚决地选择离开，不要贪恋爱情里的那些美好，要多想想那些致命的伤害。有些人宁愿错过，也不要让自己的一生变成一个过错！
因此我想告诉你，放下一个人最快且最靠谱的办法就是：多想想他最不能让你容忍的那些缺点，以及那些过分的伤害。当你看清一个人无比丑陋的一面后，你就真的没那么想和他在一起了。
这个世界真的没有谁离不开谁，有时放不下的只是习惯，放不下的是爱情里那段拥有过的快乐时光。可是跟真正的幸福比起来，这些又算得了什么呢？真的不能图一时快而忽略了长远啊！
真正的放下不是停止去思念一个人，而是即使你想起他，也只是淡然一笑，这个人再也不会在你的心里起半点涟漪。放下一个错误的人，才能腾出空间和时间去迎接一个对的人！
1、在失恋后，心情是非常不好的，身体都是负面情绪，这个时候，如果找最好的朋友进行倾述，对于宣泄负面情绪有一定的帮助。
只要能够把心中的负面情绪，把内心积压的痛苦及悲伤得到合理的发泄，心里得到释放后，身心就变得宁静了，就不会那么的别说了，也更好的放下前任。
2、彻底的断绝联系。把关于对方的所有联系方式都删除了，要彻底的狠下心。如果还保留有联系方式，会心存幻想，也容易忍不住偷偷给对方发信息或偷偷的关注对方。一旦忍不住，就越放不下，对自己来说，更是一种煎熬。
既然已经分手了，无论对方过得好或坏，都跟你没有关心了，对方很快就会有新人了，你的关注，只会越来越不开心，会越来越懊恼，也会越来越感觉愤怒，这样对于你是没有任何的好处，徒增烦恼。
3、转移视线，让自己真正的忙碌起来。当你变得忙碌，每天很充实时，自然是没有时间去想前任。当忙着忙着，过了很长一段时间后，心中放不下的感情也变淡了。当人很久不在一起，不再联系了，再深的感情也会变淡的，何况已经分手了的情况。
当自己变得越来越充实，当自己变得越来越优秀，当有新的感情出现时，所谓的前任，将会变得不值一提，也会变得一文不值。当过了很长一段时间，再回首，会觉得自己做得多么的正确，至少让你成长很多。
有时候我在想，握着过去的手怎么抓住未来，
有时候我在想，可是我放不下他啊。
失恋第一天，
我一边哭一边睡，心是那么的痛，不是，是五脏六腑都在痛，就像做了一场梦，站不住坐不下，想摔东西想砸杯子，拿起来又放下，我的勇气跟着爱情一起消失殆尽。
失恋第二天，
习惯性一醒来就想到他，就看手机有没有他发来的微信消息，所有社交工具全部看了一遍确认没有，撒了气般扔下手机，有猛然拿起想翻看他的朋友圈，却发现自己已经被删除了，感觉什么都没有了，这真的不是在开玩笑？
失恋第三天，
睡不着，看到跟他有关的就会被泪水模糊视线，烦躁失落难过各种情绪团成一团堵在我喉咙，想吐吐不出，就这么呆坐着什么都干不了，请了一周的假，明明是个吃货却完全不知道饿了，频繁的拿起手机却不敢打给他，怕听到电话里：您拨打的电话暂时无法接通。
失恋第四天，
凌晨三点，我还是像个木偶一样坐着，时间过得太慢了，怎么办？
失恋第五天，
失眠。
失恋第六天，
失眠。
失恋第七天，
... ...
失恋第六十天，
失眠，我太累了，累到每天想他想到要爆炸，可是他呢？
失恋第六十一天，
好久不下厨，做了一桌子菜自己吃，好吧，从今天开始我要戒掉他，我要过自己的生活，过与你无关的生活。
... ...
失恋第八十二天，
你看，我现在过得很好 :)
时间也许是药，新欢也许是药，但最终能解救你的，还是自己，
你会说：道理我都懂，可是我就是走不出来，我觉得我可能一辈子都走不出来。
傻瓜，哪有一辈子那么久，
人生那么长，慢慢你就会发现所有过去终究变成想起再也不会心酸的回忆，所有眼前的幸福和快乐才是应该紧紧抓住和珍惜的。
没有办法就是最好的办法，
太阳照旧升起，你还是要按部就班的生活工作学习，
不是吗？
---------6.14日更新
前天前任给我发短信了，言语中不知试探什么，最后一条：我早就不喜欢你了，就来看你笑话。
让我彻彻底底的感觉我以前多么怀念他简直是个撒比！
开心！
