Question

经常犯困怎么办？

在上课时候，听到英语总是犯困，该怎么解决？

Answer 1

知道你什么时候经常犯困，你要是上班的时候经常犯困，那是不可以的，要好好调整自己的作息时间上少玩点手机，早点睡觉，所以你就不会经常犯困的

Answer 2

如果犯困是睡眠不足引起，就多休息，补充睡眠；如果是因为经常睡觉，养成了习惯，那就多运动，或者找感兴趣的事做，让自己忙起来。

Answer 3

一个人对事物不感兴趣时就爱犯困，其实可以调整自己心态，养成对待事物都要集中精力的习惯，自然就不会困了。还有由于工作的辛劳，身心疲惫时也会容易犯困，这就要平时注意规律生活，工作时不太要劳累了，劳逸结合，保持良好的精神状态，这样时刻都会精力充沛，就不会爱犯困了。

Answer 4

这是一个很明显的信号，你睡不够。其实调整睡眠主要是我们自己来改变自己的睡眠模式。不要为了一时的玩手机意识的刷朋友圈，哦，现在熬夜让自己第二天处于一种很困倦的状态，让自己的生活压力变大，工作效率变低。也许少玩一两个小时的手机，其实并没有什么。并不会让你就这样落后于他人，相反的，多了一两个小时的睡眠，可能会让你经历倍增，那你第二天活力满满，让你的工作效率大大提高。

Answer 5

犯困主要是对学习英语不感兴趣。暗示自己，提高学习英语的积极性，增加对英语学习的兴趣。同时调整作息时间，提高注意力和专注力。