Question

对于皮肤暗沉长痘应该怎么办？

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Answer 1

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　　26岁了，前两年皮肤还很嫩很白的，可最近一年发现皮肤变黄了，而且爱起小痘痘，尤其额头比较黄，是不是年纪大的原因啊，现在怎么办才好?

　　1、随着年龄的增长，紫外线照射，有黑色素沉着的原因，导致皮肤发黄。也预示着你的身体对外界的抵抗能力在下降、免疫能力变弱。你的工作压力大，导致痘痘多。多喝点蜂蜜排毒，平时多吃含维生素c多的蔬菜、水果，如西红柿、菜花、桔子、橙子。生活中作息时间要有规律，有条件的，吃点保健品，不仅可以调节女士的内分泌，而且还能排毒和增强免疫力。

　　2、肤色变黄除与年龄增长、新陈代谢减缓，老的角质层堆积有关外，也和肠胃运作不好有关!食物被消化后的剩余废物留在身体内太长时间，肠和肝脏便会吸收当中的有害物质和消化食物和消化食物时分泌出来的eastlady.cn胆汁，令肤色偏黄，所以注意肠胃的健康，还要注意排毒!

　　另外，过度疲劳，睡眠不足，血液循环不良都是导致肤色变差偏黄的原因，因此平时应保持开朗的心情，有足够的睡眠。维他命a及c堪称是美白功臣，能防止皮肤老化，阻止细胞老化，阻止色素集聚。水果里如柠檬、奇异果、草莓等都含丰富的维他命c，可令肌肤美白。多吃多吃!

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Answer 2

‍‍‍‍‍‍导致肤色暗沉的原因主要包括以下几方面：作息不正常：作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。老废角质堆积：皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。肌肤保水度不足：老化、长期面对电脑荧幕都会带来肌肤干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染抵抗力会明显减弱，此外，电脑荧幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘在脸上沉积，也是带来暗沉的疑凶。黑色素过度生成：这类暗沉原因多见于疏忽防晒的人身上。如果防晒功夫做得太少，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。‍‍‍‍‍‍

Answer 3

‍‍‍‍人的肤色、面色在给人第一印象中起很大角色。
肤色白皙会给人，干净利索，办事有效率、
而灰暗的肤色，会给人阴沉，不好沟通的感觉。
充足的睡眠；人一天做的最长时间的事情就是睡眠了，这点充分说明了睡眠的重要性。每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，是让大家的身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围。没有充足的睡眠，给人的感觉就是懒洋洋，没朝气的，谁都喜欢看有精神头的人。
睡眠合理安排，晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左右的时候清醒。‍‍‍‍