突然间不想努力，变得颓废了怎么办？
我的建议只有一个，那就是坚持，咬牙坚持，哪怕把牙齿咬碎了，也要坚持！很明显，你是下了决心要做一件事，而且付出了极大的努力，如果你放弃了，不仅是这件事情失败了，最可怕的是，你会对自己非常失望，对自信心和自我掌控产生无力感，你，只不过是一个对自己无能为力的Loser，这种感觉一旦产生，你会越来越陷入一种恶性循环：下决心，努力，放弃，这对于整个人生是灾难的。这在考研学生身上极为常见，很多考研学生，在后期受不了压力和折磨，最终选择放弃，虽获得了一时的解脱，但随之而来的遗憾和空虚，以及深度的内疚和后悔，让他们就好像死过一次，遗害无穷！所以，越是在下了大决心，越是在付出长期努力的事情上，一定要咬牙坚持！现在问题是，如何坚持？心理学有一个高效能理论，即人们喜欢做擅长的事情， 以学习为例，学的越好，就越喜欢学，而越喜欢学，就会花越多的时间和钻研，成功促进了练习的欲望，而练习又回馈更多的成功。这个理论也有个很直白的推断，即人们讨厌做不擅长的事情，所以，很多人放弃了一件努力很久的事，给自己的理由多是：我天生不喜欢。我天生不适合。我天生就讨厌。其实，心理学的研究更进一步，如果能够将不喜欢的事情变得擅长，我们照样会喜欢它，并且沉迷。所以，你在对自己极为重要的关键事情上无法长期坚持，原因有且只有一个：你不擅长，所以你无法坚持。
我觉得从努力角度来说，粗略分两种人，一种是内驱动力强的人(就是自己知道自己想要啥，知道自己为啥而努力)，另一种为内驱动力弱的的人(天生欲望值比较低，虚荣心也不强，对与钱的追求够花就行等等)我为后者，我认为前者不会经常性出颓废和不努力的状况，所以主要说下后者了。当我情绪不太好的时候(失恋的时候最严重)经常出现那种颓废拖延的状况，就是那种都特么滚丫的爱谁谁的那种状态，然后自己玩游戏，专注游戏的时候就能逃避那种心里的不安。然后是恶性循环。我的解决方法是，确立新目标，工作上也好，自己以前感兴趣的也好，要有意识的去 确立这个目标(当然是相对好达到的，而不是去挣他一个亿)。然后去努力达到。这种方法主要是完成一件事增加一点成就感，从那种不安的情绪中走出来，然后在正常的投入工作中去。还有一种方式找个自己非常喜欢的人(看个人癖好，同性异性皆可)为了ta而努力。反正这些对我很实用，希望对你有用。
我也曾迷茫过，在自己曾经很坚定的道路上迷茫过。看着发到手的分数，再想想这段时间里的努力，心里很不平衡，很累。突然感觉好像自己做什么都是徒劳，似乎命运已经定型，没有改变的余地。于是就想着，干脆放弃算了，没劲。但是我又想起了很多人。爸妈，他们每天起早贪黑，在外受到别人的冷言冷语，也忍气吞声。明明累得要倒了却也还是硬撑着身体，一步步把自己拖垮。他们不为别的，就想让我有出息。讨厌我，准备看我笑话的人，用着那种嘲讽与欢欣的笑容看着我，用着那种盛气凌人的语气和周围的人说：“我说过了吧，他不行。”你的颓废，就是他们最大的胜利。那些帮助过我的朋友们，他们无私的把他们宝贵的时间花在我们的身上，想让我振作，想让我成功，我一句放弃，他们的付出都打了水漂，付诸东流。还有那个最原始的自己，我的初衷是什么？我想证明自己不是庸人，是一个四肢健全的有为青年，我想干出一番事业，我想让爱我与我爱的人都为我感到骄傲与自豪。难道我忘了吗？不，永远都忘不了。
昨晚去听俞敏洪老师的讲座，他说的一句话让我印象很深刻：“苦难的境遇是与伟大成正比的。”凤凰之所以尊贵，是因为它经受住熊熊烈火的燃烧，最终在灰烬中涅槃重生。一个没有苦难的人生，如一块破去一脚的璞玉，干净，却残缺。当你没
