Question

总是忘不了过去。总是想着过去，我该怎么办。

Answer 1

任何事情听其自然，过去了、做完了就不再想它，不再评价它；未来的事儿还没有来到，等到来到的当下再说，我们的人生只有此时此刻的当下所做的事儿，只要我们紧抓此时此刻的当下所做的事儿，把当下所做的事儿当做是生命之中的唯一尽自己最大努力的去做，我们坚定地这样去做了，那么就可以收获内心的平静和安宁。我们知道做最好的自己，就必须尽自己最大且最有效的努力做好当下所做的这一件事儿，既然对当下所做的这一件事儿尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要对当下所做的这一件事儿尽到了符合自己实际情况的努力，便可以听其自然而无悔憾了。这样就能减轻和放松精神压力。经过一段时间的努力投入当下的行动来降低焦虑和抑郁的情绪，你目前的问题也就逐渐弱化逐渐消失了。

Answer 2

放下，想开点，有时候保持一个乐观的心情很重要，不要总在过去的回忆里呆着，出不来，或者你去做一些其他的事情让自己忙起来，这样就没有时间想过去的事情了，这样时间长了就会对过去一点点的忘记了，过去的毕竟已经过去了，现在的生活还得继续，所以开心的过好每一天，不要让将来的自己有遗憾。

Answer 3

总是忘不了过去，沉浸于过去中，总是忘不掉，这是很多人都拥有的困扰。不过，我还是要说，痛苦的过去，揪心的往事，你就让它随风而去，如果一味地抓着不放，受伤的永远是你自己！其实能不能放下过去，多半在于自己肯不肯真正放下，如果有太多不舍，心里面不愿意放下，那你做什么也没有！过去的终究是过去式了，就算再回来它也不是原来的样子，也不是你曾经拥有的样子！放下吧，从你的心里面放下，你一定会从过去中走出来！相信我，加油＾0＾~

Answer 4

人是有感情的动物，总是忘不了过去，或者总是想着过去，说明你的内心是个非常感性的一个人，可能在以前你有一段刻骨铭心的经历，使你难以忘怀，当然我们任何时候都不能活在自己的世界里以前的世界里，我们要活在当下，想前看不可以以为的活在自己的阴影当中，给自己加加油，相信自己没问题。

Answer 5

那你应该也是个恋旧的人，恋旧的人一般都是重感情的人，总是忘不了过去，你如果真想忘记过去，那就重新开始吧。一个人老是忘不了过去那就只能重新开始新的恋情。只有重新开始了下一段恋情才能忘记过去。人都是感情动物。不要老是活在过去里面。要面对新的生活。