Question

对自己外貌很不自信怎么办

对自己外貌很不自信怎么办不知道自己是丑还是，他拍看到自己好丑

Answer 1

1
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
3
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
4
(四)练习当众发言
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”

Answer 2

首先，除整容等，大部分情况下，外貌是没办法有大的改变的。自信不自信，你都是长这样，无法控制的事情，何必去烦恼呢 。
不要活在无尽的比较里。每个人的喜好都不一样，心情不一样的时候看同一件事情也是不同的感受。有比你帅的，自然也就有没你好看的。
能做到的：衣衫整洁，面部干净，头发打理整齐。不管男生女生，个人形象方面注意一下，慢慢就可以在别人的眼光中看欣赏跟羡慕。自然就会自信起来。长得再帅的人，邋遢起来也一样不忍直视的对吧

Answer 3

第一在自己力所能及范围内买点合适自己肤质的化妆品，到服装店多多尝试衣服，找到合适的风格，穿合身的衣服，看起来整体简洁大方。
第二多参加学校的各种活动，建立更广的社交圈，交流很重要，认识更多不同的人。
第三平时和室友交流交流，看来她对于穿衣打扮有一套，可以咨询咨询她的想法，那么受欢迎肯定有其过人之处啦。
第四平时泡泡图书馆，看看书，丰富头脑，提升气质。

追问

衣服化妆品大把

就是朋友少

追答

多读书，提升自己的文化气质

追问

刚毕业了

工作后也没什么时间

追答

你比总理都忙吗，我就不信连读书时间没有