Question

吸烟很不好，那为什么戒烟后人会发胖？

Answer 1

吸烟很不好，戒烟后人会发胖是因为人们在抽烟的时候烟里边有一种物质，这种物质摄入身体之后人就会变得没有食欲，但是如果要戒烟的话，食欲就会慢慢上来了，所以人就会变胖了。

首先，戒烟确实会导致吃肉但它不会突然长得太多，通常在2-5公斤左右。肥胖的原因是烟草中尼古丁的消失。尼古丁对人体有刺激作用，能促进新陈代谢大量吸烟者会因为尼古丁而燃烧卡路里。

吸烟时，大量尼古丁进入人体。尼古丁能提高人体的兴奋性，加强新陈代谢，消耗大量热量。同时，尼古丁能抑制食欲，影响营养物质的吸收戒烟后，人体新陈代谢恢复正常，一方面食欲增加，另一方面新陈代谢减少，从而导致体重增加。

戒烟是对心理、身体和毅力的考验为了转移注意力，抵御烟草的诱惑，很多人会选择烟草替代品，如糖果、水果、零食、瓜子等。即使零食很少，吃多了，吃久了，也会导致肥胖。因此，戒烟后体重增加是正常的。但再次戒烟后，再次戒烟，会使体重不断上升。戒烟后，一定要锻炼身体过去喜欢运动的人可以增加运动量。那些以前没有锻炼习惯的人应该有计划地开始锻炼适当的体育锻炼可以增加肺活量，加速排烟，提高人体免疫力同时，运动可以增加消耗，防止因卡路里过多而导致体重增加。

戒烟时，选择替代品转移注意力有利于提高戒烟成功率。然而，很多人在选择替代品时容易误入歧途，选择一些高热量食品甚至有害食品代替香烟如口香糖、麻辣、槟榔等食物。虽然吸烟会使人分心，但它会对身体造成新的伤害。因此，在戒烟时，必须科学地选择替代品我们可以选择一些低热量的食物作为替代品，如黄瓜、无糖燕麦片蛋糕等。

Answer 2

因为一旦戒烟了以后，没有烟抽，人的食欲就会特别好。

Answer 3

可能戒烟后，他们把注意力放在了吃的方面，所以才会发胖。

Answer 4

尼古丁有抑制食欲作用，而且影响消化系统对营养物质吸收。
当戒烟后，人体的代谢开始恢复正常水平，食欲增加，消化系统功能恢复。

Answer 5

可能是吸烟会影响人对营养物质的吸收，所以戒烟后人对营养物质的吸收就加大了，所以就会发胖。